Capoeira AEROBIC

Aerobic Capoeira

Aerobic Capoeira - Prin îmbinarea armonioasă și creativă a tehnicilor de arte marțiale cu elemente de dans, capoeira pune într-o mișcare continuă și fluidă întregul corp, având drept rezultate directe un organism sănătos, puternic și elegant, plus dezvoltarea capacităților de coordonare, control și echilibru. Capoeira înseamnă în primul rând mișcare și grație, plăcerea unui joc bazat pe comunicare și anticipare și poate fi practicată de oricine, la orice vârstă. Câteva dintre beneficiile aduse de practicarea acestei arte braziliene: dezvoltarea și menținerea unei condiții fizice corespunzătoare, un mod distractiv de a învăța ceva nou, tonifierea musculaturii, flexibilitate, energie și eleganță, dezvoltarea puterii de concentrare prin complexitatea exercițiilor, creste forța musculară, întărește sistemul osos, îmbunătățirea agilității și a reflexelor rapide, dezvoltă creativitatea și capacitatea de exprimare individuală expresivă, tonifica musculatura, pierderea in greutate intr-un mod sanatos, fara a pierde masa musculara, cresterea rezistentei, vitezei, mobilitatii.